mi fotki

Nie no...fotki sa bomba,nie dosc ze tak swietnie wygladasz to jeszcze jestes skromny z tym profilem,oaza cnot heh,dzialasz na mnie wyjatkowo motywujaco,mam nadzieje ze moje fotki na wiosne tez zostana tak mile przyjete ps. moglbys mi wyslac na maila swoj plan cwiczen i jakis zarys diety ? bylbym bardzo wdzieczny oczywiscie SG za foty ! ..:: [...]

[...] jest tydzień przed startem. Jednak to inny temat. Sorry że się tak wpieprzyłem, bo teorie to można wszędzie wyczytać, nie tylko od takiego pionka jak ja, jednak chociaż fotki mogą coś wnieść 8-) /SFD/2021/8/12/6b5c46f2756f47b3ba1c7824a696c216.jpg /SFD/2021/8/12/24ab3bb61a1f4da59fa263b7defa7ffe.jpg [...]

No doczekałem się ;) , spko fotki , a gdzie fitness kobiet ? :P Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Może jakies nowe fotki podasz przod i wogule i jak wymiary teraz ? Narazie nie, musicie zaczekać. 7 sierpnia minie pół roku od założenia przeze mnie dziennika i zaczęcia trenowania trochę bardziej na poważnie. Wtedy postaram się zrobić potężne podsumowanie tego wszystkiego, akurat będę kończył obecny plan treningowy prawdopodobnie a więc dobrze [...]

pamiętaj że jak będziesz na miejscu to musisz robić obowiązkowe fotki szamki którą wcinasz No nie wiem kuba... MaGor by mi cały urlop psuł swoimi komentarzami do "diety" urlopowej :-). A poza tym nie chcę wkurzać ludzi na redukcji

@RafalRRRR... pilnować się nie będę za bardzo :-). Wrzucę fotki jakiegoś oryginalnego żarełka lokalnego. Mam zamiar trenować ostro, żeby robić miejsce na te wszystkie burritos i enchiladas! Panie Janie, też uważam, że trochę tych zbędnych kilogramów mi przybędzie. Jeżeli przyjmę "tylko" 1000 kcal więcej dziennie niż powinienem co nie będzie [...]

[...] suplementacji . Goroco dziekuje Dominikowi za zmusznaie mnie do wyciskow i ogolna pomoc w sprawie treningu. Chaczykowi za przerobienie fot i zagrzewaniu do walki. Saibowi za ciagle siedzenie mi na dupie i dodatkow porcje motywacji. Bog zaplac!!!! czas na fotki EDIT:co za kompresja<haha> Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-17 15:14:44

[...] trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie mam zrobiles kawal dobre roboty i szacunek Ci za to ale sledze Twoj temat od dosc dawna i Twoje stare filmiki lub fotki to prezentowales podobna jak nie gorszą forme od kolegi.. Fakt zrobiles swietną forme ale chyba delikatnie obrosles jednak w te ''piórka'' Uwierz mi, że nie obrosłem i [...]

[...] priv 1-2 zdania o sobie , obowiazkowo wiek ;) i wrzuce foto z Twoim opisem na nasz firmowy fanpage sfd.pl na facebooku dostaje w sumie po kilka wiadomosci od fanów by ich fotki wrzucic - wiekszosc to nieporozumienie wiec smialo moge wybrane osoby z tego tematu zaprezentowac szerszej publicznosci , obowiazkowo dobre foto+kroki opis, podam tez [...]

Center niesamowita sylwetka :-) Ja jak obiecywałem jakiś czas temu, wstawiam fotki z zawodów.. Udało mi się wygrać swoją kategorię czyli klasyka juniorów ;-) /SFD/Images/2015/4/14/3d29294c4ef24d16b495b8d622b2d270.jpg /SFD/Images/2015/4/14/fbf07f4bcdd848e8acda3dff28dc2512.jpg /SFD/Images/2015/4/14/1988484c6bbf401780fae178d51640a4.jpg [...]

[...] opis nizej) pobudzenie 7/10 troche dezorientacja %-) smak 6/10 ujdzie rozpuszczalność 8/10 niby sie rozpuscilo ale kilka razy zaszejkowalem ogólne odczucia 6/10 i dwie fotki z treningu: http://img19.imageshack.us/img19/8499/bwdj.jpg http://img401.imageshack.us/img401/7052/55l2.jpg nie bylo jakiejs mega pompy ale to nie wina przedtreningowki [...]

[...] i ciekawy, ujęcie rzeczy pod kątem psychologicznym, a nie stricte fizycznym, trenerskim Dawka wiedzy na pewno przyda się w pracy 3. Łażenie, testowanie próbek, sprzętu , fotki http://www.iv.pl/images/31118347661823077793.jpg http://www.iv.pl/images/16775897643094758759.jpg http://www.iv.pl/images/84954891869476055756.jpg Same konie :-D 4. [...]

[...] przyznac ze w nocy wpadl do diety jeden Chees Burger no ale sytuacja mnie zmusila , zreszta jeszcze masuje wiec nie umre. Pozatym malym wystepkiem dieta trzymana caly czas , fotki zarcia porobilem to dzis wieczorem wszystko powrzucam na swoje miejsce A teraz czeka mnie 10 godzin w robocie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 10:12:17

[...] byś każdemu chciał pokazać kroki swojego życia. Ja będe śledził ale przyznaje, że przeleciał pierwsze 5 stron i się dopisałem do ostatniej. Chodzi mi oto jak poszedł progres. zobacze później cały post może masz jakieś fotki z żarciem co mnie zachęcą bo ja jem poprostu bwt aby zjeść na siłe a tak narobie se chęci i zmobilizuje mnie to pozdrawiam

OK! Dalej postaram się na bieżąco was infiormować co się dzieje.Odrazu mówię że muszę szybko zrobic fotki bo już powoli widzę zmiany 05.12.2001 wstałem strasz niewyspany (póżno wróciłem z Gdynii) 6.30 3 tabs Amino 2000 7.00 1 g HMB , 10g Oleju MCT , 1 szklanka owsianki , 30g serwatki, 1 miarka kreatyny , zielona herbata a najważniejsze [...]

Zaczynam jechac teraz treningiem od Michaiła.Zobaczymy co sie bedzie działo:)Fotki później- choć w sumie nie widze jakis wielkich zmian po cyklu na shocku i sztormie.Przybyło mi jakies 1,5 kg po miesiącu.Pozdro

hahah zamiast chleb napisalam chlep dobrze tygryslu chodzi mi o jeden tusz do rzes sprawdze w rosmanie dokladnie nazwe i ci powiem zapiekam sobie te rzeczy w piekraniku...z pudelek tez korzystam Pati jak jestem w pracy patka? a ty uzywasz tez piekarnika? jak czesto smazysz na reduckji? keidy fotki swoje wrzucisz jakies?

[...] amandi ty bystre masz oczko... zasiadam wlasnie do tej calej analizy- jako ze jedyna wyslalas mi fotkę dostaniesz ode mnie informacje jem wlasnie ostatani poisoilek kure 100 gram i wzielam sobie do tego grzyby mojeje babci robione w occie mam nadzieje ze ocet nie ma cukru sprawdzalam w internecie... postaram sie jutro wrzucic fotki lydek

[...] narazie musze sie doladowac pozadnie puki co dodaje wegli a tu jestem bardziej odwodniony niz bylem}:-( jak sie w miare wypelnie i ogarne wszystko to za tydzien-dwa porobie fotki i opisze to mniej wiecej jak wygladalo wszystko chyba ze komus tak zalezy bardzo to moge napisac teraz jak przebiegala redukcja %-) ps. dzieki wszystkim za mile slowa a [...]

edit. no dobra, koledzy się za krzyki wkurzyli i.... %-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-07-06 23:17:20 i pogryźli mi cycki :-( Misiek kiedy jakies fotki? te blotki ze bf juz 6% sa prawdziwe? %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-06 23:21:37